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Die erste Säule der Resilienz: Positive Emotionen

Die erste Säule der Resilienz: Positive Emotionen

Ratgeber vor 1 Monat

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Mehr positiv denken - genau das ist mit dem PERMA-Modell nicht
gemeint. PERMA hat der amerikanische Psychologieprofessor Martin
Seligmann eingeführt. Vielmehr heisst das, mehr darauf zu achten,
etwas mal mit einer anderen Brille zu betrachten. Ein neues
«Framing», also etwas in einen neuen Rahmen zu setzen, kann ein
negatives Ereignis auch in ein Positives umdeuten. Die Psychologin
und Psychotherapeutin Sandra Figlioli-Hofstetter hat es am eigenen
Leib erfahren: Als ihr und Ihrer Familie die Wohnung gekündigt
wurde, war sie erst mal wütend. Nun hat sie ein neues zu Hause
gefunden. Eines das ihr, und ihrer Familie entspricht. Nein, es ist
sogar ein Traum in Erfüllung gegangen. Eine Familienwohnung in
einem tollen sozialen Umfeld mit Garten und viel Natur.