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  4. #159 Warum jeder KRAFTTRAINING machen SOLLTE – die Wahrheit über Gesundheit!
Wir haben die letzten Jahre fast ausschließlich funktionell
trainiert – mit den Folgen: Schmerzen, Überlastungen und
Verletzungen. Heute wissen wir, warum Krafttraining viel mehr ist
als Muskelaufbau. In dieser Folge sprechen wir über die
gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining, warum es
Verletzungen vorbeugen kann und weshalb unserer Meinung nach
jeder Mensch Krafttraining in seinen Alltag integrieren sollte.

Unsere Links: https://linktr.ee/anabelundmaria

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„#159 Warum jeder KRAFTTRAINING machen SOLLTE – die Wahrheit über Gesundheit!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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