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VO2 Max - was zur Hölle ist das eigentlich?

VO2 Max - was zur Hölle ist das eigentlich?

Fit. Satt. Gesund. vor 3 Wochen

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37:23

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge
findest du hier:
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unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter
@deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Du guckst auf deine Smartwatch und da steht sie: Deine VO 2max
(ausgesprochen übrigens: Vau-Oh-Zwei-Max). Die Fitness-Bubble tut
aktuell so, als wäre dieser Wert der heilige Gral für Fitness,
Fettverbrennung und ein langes Leben. Aber Hand aufs Herz: Was
zur Hölle ist das eigentlich genau?

In dieser Folge werfen wir das Marketing-Blabla über Bord und
packen die nackte Sportwissenschaft auf den Tisch. Wir liefern
dir handfeste Studien und zeigen dir, warum dieser ominöse Wert
die beste Lebensversicherung für deine Zellen ist und warum er
dir auch beim Abnehmen helfen kann.

Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body
Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem
durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper
wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.de

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