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Wer führen will, muss hören! Der Healthy-Leadership-Podcast Podcast
Folge 4: Warum Selbstführung mit unseren Gefühlen beginnt

Folge 4: Warum Selbstführung mit unseren Gefühlen beginnt

Wer führen will, muss hören! Der Healthy-Leadership-Podcast vor 2 Wochen

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Emotionen im Griff? Warum Selbstführung mit Gefühlen beginnt. Wut,
Frust, Enttäuschung – Emotionen gehören zum Führungsalltag. Doch
oft reagieren wir auf das, was wir glauben zu fühlen, anstatt auf
das, was tatsächlich in uns vorgeht. Genau das führt häufig zu
Stress, Konflikten und unüberlegten Entscheidungen. In dieser Folge
des Healthy Leadership Podcasts sprechen Jasmin Pour und Dr. Miriam
Fritsch-Kümpel darüber, warum emotionale Selbstführung eine der
wichtigsten Kompetenzen moderner Führungskräfte ist. Anhand eines
echten Coaching-Falls zeigen sie, wie sich hinter Wut häufig ganz
andere Gefühle verbergen – etwa Enttäuschung oder Trauer – und
warum das Erkennen dieser Emotionen der erste Schritt zu mehr
Gelassenheit und besseren Entscheidungen ist. Du erfährst unter
anderem: • warum wir unsere eigenen Emotionen häufig falsch
interpretieren • weshalb Emotionen wie Enttäuschung und Trauer oft
hinter Ärger und Wut verborgen liegen • was emotionale Granularität
ist – und warum sie nachweislich Leistung, Gesundheit und
Selbstführung stärkt • worin der Unterschied zwischen Selbstführung
und Selbstoptimierung liegt • wie du lernst, deine Emotionen
präziser wahrzunehmen und besser zu regulieren Dein Take-away: Wer
seine Emotionen benennen kann, kann sie auch besser steuern.
Emotionale Selbstführung beginnt nicht damit, Gefühle zu
unterdrücken – sondern sie bewusst wahrzunehmen und zu verstehen.
Je genauer du erkennst, was in dir vorgeht, desto souveräner
handelst du unter Druck, triffst bessere Entscheidungen und bleibst
auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig. Deine
Perspektive zählt: Welche Situationen bringen dich emotional im
Führungsalltag besonders heraus? Welche Fragen rund um Healthy
Leadership beschäftigen dich? Schick uns deine Hörerfragen an
kontakt@dr-fritsch-kuempel.de – wir greifen sie im Podcast auf und
geben dir fundierte, praxisnahe Antworten.