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Folge 207: Laufen Frauen anders?

Folge 207: Laufen Frauen anders?

RUNNER'S WORLD Podcast vor 1 Monat

Ein Gespräch darüber, was das Laufen als Frau besonders macht

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Sind Läufer und Läuferinnen wirklich gleich? In vielem gewiss, aber
in anderen Dingen tatsächlich nicht. Schließlich beeinflussen nicht
zuletzt biologische Faktoren das Lauftraining. Stichworte:
Körperzusammensetzung, Zyklus, Schwangerschaft, Wechseljahre. In
dieser Podcast-Folge, aufgenommen live in unserem Trail-Camp in
Lech, hat Chefredakteur Martin Grüning mit den drei erfahrenen
Läuferinnen und Coaches Sonja von Opel, Maiken Liß und Dr. Moni
Rausch zum Beispiel darüber gesprochen, was das Laufen als Frau
besonders macht und was es im Training möglicherweise speziell zu
berücksichtigen gilt. Entstanden ist dabei ein hörenswertes
Gespräch inklusive vieler Trainingstipps sowie persönlicher
Erfahrungsberichte. Und: Ein Special Guest kam zum Schluss auch
noch zur Runde hinzu. Wir wünschen viel Freude mit dieser
Podcast-Folge! Hier findest du alle Informationen zum RW-Camp Women
only im Rheingau:
https://www.runnersworld.de/camps-reisen/women-only-camp/
Mitwirkende in Folge 207: Sonja von Opel, Dr. Monika Rausch, Maiken
Liß, Martin Grüning Audiodesign und Postproduktion: Waldemar Markin