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Tanzen gegen Stress - Dance it out! I Sommerauszeit für dein Nervensystem

Tanzen gegen Stress - Dance it out! I Sommerauszeit für dein Nervensystem

Heart Opener vor 2 Wochen

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Der Sommer bringt uns oft mehr ins Außen und diese kleinen
Sommerauszeiten laden dich dazu ein, immer wieder bewusst nach
innen zu kehren.

Jede Folge enthält eine kleine Übung für dein Nervensystem, die
dir dabei helfen kann, für einen Moment innezuhalten, deinen
Körper wahrzunehmen und wieder mehr bei dir anzukommen

Manchmal braucht dein Nervensystem nicht die nächste Atemübung,
die nächste Meditation oder das nächste Journaling.
Manchmal braucht dein Körper einfach Ausdruck.

In dieser kleinen Sommerauszeit lade ich dich dazu ein, dich
einfach für ein paar Minuten auszustanzen, dein Körper zu spüren,
Energie in Bewegung zu bringen und dem Ausdruck zu geben, was
gerade da ist.

Drück Play, steh auf und tanz mit mir

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