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Ferritin, Hepcidin & Co.: Die optimale Eisenversorgung im Leistungssport mit Dr. Svenja Nolte

Ferritin, Hepcidin & Co.: Die optimale Eisenversorgung im Leistungssport mit Dr. Svenja Nolte

in:prove in:side vor 3 Monaten

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26:10

In dieser Folge spricht Thomas aus dem in:prove-Podcastteam mit
Dr. Svenja Nolte. Svenja hat sich während ihrer Promotion am
Arbeitsbereich Leistungsphysiologie und Sporttherapie der
Justus-Liebig-Universität Gießen intensiv mit einer
systemphysiologischen Perspektive auf den Eisenstoffwechsel im
Leistungssport beschäftigt.

Im Gespräch geben die beiden einen fundierten Überblick darüber,
wie eine optimale Eisenversorgung im Leistungssport aussehen kann
und besprechen dies an einem fiktiven Fallbeispiel "Emma" - unter
anderem geht es um:

Die Grundlagen des Eisenstoffwechsels und seine Bedeutung für
die sportliche Leistungsfähigkeit

Ursachen und Risikofaktoren für Eisenmangel bei Athlet:innen

Besonderheiten bei weiblichen Athletinnen

Diagnostik: Welche Marker sind aussagekräftig?

Bioverfügbarkeit von Eisen aus der Nahrung

Timing der Eisenaufnahme

Weitere Informationen zum Projekt findest Du auf unserer Website
unter www.inprove.info sowie auf Instagram. Schau vorbei oder
höre rein, um mehr darüber zu erfahren, wie Du Deine Gesundheit
und Deine sportliche Leistungsfähigkeit langfristig unterstützen
kannst!

Unser Podcast entsteht zusammen mit BeoBeo - Podcastproduktion
& Studio

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