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Atemübung (Kapalabhati ) Anleitung | Kundalini Yoga Pranayama für Energie & Vitalität - Breathwork für Energie und Klarheit für jeden Tag / Soforthilfe um Stress abzubauen (Kraftvolle Atemübung)

Atemübung (Kapalabhati ) Anleitung | Kundalini Yoga Pranayama für Energie & Vitalität - Breathwork für Energie und Klarheit für jeden Tag / Soforthilfe um Stress abzubauen (Kraftvolle Atemübung)

Hypno Harmony vor 1 Monat
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Kapalabhati – Die Schädelleuchten Atemübung (Pranayama) |
Kundalini Yoga

In dieser Folge praktizieren wir Kapalabhati,
eine der bekanntesten Atemübungen (Pranayama) aus der
Yogatradition. Der Name bedeutet „Schädelleuchten“ und verweist
auf die Klarheit und Wachheit, die viele Praktizierende nach der
Übung erleben.

Online 1:1 Sitzungen oder personalisierte Trancereisen (MP3
Aufnahmen) gerne per Mail anfragen: v.hypno.harmony@gmail.com

Kapalabhati zeichnet sich durch kraftvolle Ausatmungen und
passive Einatmungen aus. Diese Atemtechnik wird häufig genutzt,
um den Geist zu fokussieren, neue Energie zu aktivieren und die
Atmung bewusst wahrzunehmen. Sie eignet sich ideal als
morgendliche Praxis oder als Vorbereitung auf Meditation und
Yoga.

Wenn du tiefer in deine innere Heilung eintauchen möchtest,
findest du auf meiner Webseite

www.hypno-harmony.com

Informationen zu 1:1 Hypnosesessions, die dich liebevoll auf
deinem Weg zu Balance,

Selbstvertrauen und Lebensfreude begleiten.

Für deine tägliche Bewusstseinsarbeit empfehle ich dir mein

„Journal: Deep Talk mit dir selbst“ – ein achtsames Tagebuch für
Wachstum,

Selbstliebe und sanfte Transformation.

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Wenn dir meine Meditation gefallen hat und du meine Arbeit
unterstützen möchtest,

kannst du mir hier einen virtuellen Kaffee spendieren –

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Danke von Herzen für deine Unterstützung und dein Vertrauen

Mit Liebe & Licht,

Verena von Hypno Harmony

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