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Folge 97 Niemand redet drüber – aber ganz viele Frau fühlen es

Folge 97 Niemand redet drüber – aber ganz viele Frau fühlen es

Bodykompass vor 3 Wochen

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Bodykompass

100 Episoden

Warum du so isst, wie du isst.

Gesundheit & Fitness

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Ich möchte heute über etwas sprechen, das kaum jemand laut
ausspricht.

Der Sommer ist vorbei. Und mit ihm dieses Gefühl, das viele von
uns monatelang weggeschoben haben.

Denn Hand aufs Herz: Vor dem Sommer kehren ganz viele Frauen das
Thema Körper einfach unter den Teppich. Sie werfen sich trotzdem
ins Bikini nicht, weil sie sich wohlfühlen, sondern weil sie
funktionieren müssen. Weil man ja mit muss, an den See, ins
Schwimmbad, in die Ferien.

Und während sie da liegen und lächeln, läuft im Kopf etwas ganz
anderes ab. Der ständige Vergleich. Der Blick auf die andere.
Dieses leise »warum nicht ich«.

Und jetzt, wo der Sommer weg ist, kommt das Gefühl an die
Oberfläche. Weil es nie wirklich weg war. Es wurde nur
ausgeblendet.

Wenn du dich hier gerade wiedererkennst, dann will ich dir eines
sagen: Es ist okay, dass du dich nicht wohlfühlst. Das ist kein
Versagen. Das macht dich nicht undankbar oder oberflächlich.

Aber und das ist mir wichtig, du musst dieses Gefühl nicht länger
allein mit dir herumtragen. Du darfst dir Hilfe holen. Das ist
keine Schwäche. Das ist der mutigste und liebevollste Schritt,
den du dir selbst gegenüber machen kannst.

Genau da setze ich an. Mein Weg ist nie »iss weniger, mach mehr
Sport«. Sondern: Kopf und Körper wieder ins Gleichgewicht
bringen. Denn meistens sitzt das Unwohlsein nicht nur auf der
Waage, sondern viel tiefer.