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#90: Sport daheim! So integriert ihr eure Sportroutine im Grundriss

#90: Sport daheim! So integriert ihr eure Sportroutine im Grundriss

Hurra-wir-bauen vor 2 Monaten

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33:29

Egal ob Sportmuffel oder Fitness-Nerd: Diese

Folge hilft euch, etwas für eure Gesundheit zu

tun.

Wir haben jede Menge Tipps für euch, wie ihr

Sport in euren Alltag zuhause integrieren

könnt – auch ohne separaten Fitnessraum.

Was müsst ihr bei der Grundrissplanung und

der Materialauswahl beachten, damit Platz für

Ergometer, Laufband oder Klimmzug-Stange

ist? Wie „überlistet“ ihr euch, damit ihr mit dem

Sport anfangt? Warum ist superlangsames

Gehen auf dem Laufband besser als nichts?

Unser Interviewpartner ist Nico Schinowski. Er

arbeitet seit 7 Jahren als Personal Trainer in

Bruchsal. Weitere Infos: www.nicoschinowski.de

Habt ihr Fragen, Anregungen, Kritik, Themen-

Wünsche? Ihr seid Bauherren und wollt über eure Bauzeit erzählen?
Ich freue mich über eure Mails (monika.laeufle@familyhome.de)

Musik: Anton Dirnberger