Jak medytacja, czytanie i słuchanie muzyki wpływają na starzenie mózgu? #7

Czy czytanie książek naprawdę może wydłużać życie?
Dlaczego osoby wielojęzyczne starzeją się wolniej? Jak muzyka,
sztuka, rękodzieło i medytacja wpływają na neuroplastyczność
mózgu?
W tym odcinku opowiadam o najnowszych badaniach naukowych, które
pokazują, że długowieczność mózgu nie zależy wyłącznie od genów,
ale od codziennych, często bardzo prostych nawyków. To odcinek o
mózgu, pamięci, sensie tworzenia i o tym, dlaczego ciekawość
świata może być jedną z najlepszych strategii zdrowego starzenia.


Partnerem dzisiejszego odcinka jest firma Love.Life oleje -
producent wysokiej jakości olejów funkcjonalnych, które pozwalają
starzec się lepiej i zdrowiej. Firma love life jest producentem
również mojego oleju omega-3 DHA z alg, który uważam za formułę
która jest prawdziwą długowiecznością w płynie. Dziękuję firmie
love.life za wsparcie, które umożliwia mi tworzenie treści dla
was - osób zainteresowanych długowiecznością.