Rytmy okołodobowe i longevity #22

W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się fascynującym, najnowszym
odkryciom łączącym codzienne nawyki, rytm dobowy oraz tempo, w
jakim starzeją się organizmy na poziomie molekularnym. Podstawą
naszej dzisiejszej rozmowy jest przełomowe badanie opublikowane w
maju 2026 roku w prestiżowym czasopiśmie JAMA Network Open.
Badacze postanowili odpowiedzieć na pytanie, czy obiektywne cechy
naszego dobowego rytmu odpoczynku i aktywności są powiązane z
przyspieszeniem wieku epigenetycznego u osób w średnim i starszym
wieku.


Partnerem dzisiejszego odcinka jest firma BIOW - producent
systemu, który zapewni odpowiednią jakość powietrza w Twoim
pomieszczeniu i ułatwi jakościowy sen. https://biow.live





LITERATURA:


1.Accelerometry-measured prolonged and interrupted sedentary
behavior and cancer incidence and mortality: A cohort study of
91,292 UK Biobank participants. PLoS Medicine 2026


2.Twenty-Four-Hour Rest-Activity Rhythms and Epigenetic Age
Acceleration in Middle-Aged and Older Adults. JAMA Netw Open 2026


3.Colliding Forces - The Aging of the Baby Boom Generation and
Contracting Nursing-Home Supply. NEJM 2026


4.Associations between wearable-device-measured daytime and
nighttime light exposures and dementia risk: A prospective cohort
study. General Psychiatry 2026


5.Sleep chart of biological ageing clocks in middle and late
life. Nature 2026


6.Does leisure activity matter for epigenetic aging? Analyses of
arts engagement and physical activity in the UK Household
Longitudinal Study. Innov Aging 2026


7.Urban health inequities and healthy longevity: traditional and
emerging risk factors across the cities and policy implications.
Aging Clin Exp Res 2025


8.Objectively Measured Daytime Napping Patterns and All-Cause
Mortality in Older Adults. JAMA Network Open 2026


9.Effects of insufficient sleep on circadian rhythmicity and
expression amplitude of the human blood transcriptome. PNAS
2013