Toksyczne relacje postarzają Cię... #12

Negatywne relacje nie należą do rzadkości w bliskim otoczeniu,
ponieważ niemal 30% osób deklaruje, że ma w swojej sieci
społecznej co najmniej jedną osobę, która utrudnia im życie.
Toksyczne relacje mogą dosłownie przyspieszać starzenie. Badania
pokazują, że osoby przebywające w relacji z ludźmi, którzy
utrudniają życie, generują napięcie i problemy - starzeją się
biologicznie szybciej.  Dwa zegary epigenetyczne - GrimAge i
DunedinPACE - wykazały, że ludzie mający więcej problematycznych
osób w swoim otoczeniu społecznym doświadczały przyspieszonego
starzenia epigenetycznego.


W tym odcinku opowiem również o wpływie jakościowych relacji na
długie i zdrowe życie.


19 MAJA PREMIERA MOJEJ KSIĄŻKI!


"Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty."