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  3. Muskel.Raum Impulse Podcast
  4. #2 Das Hohlkreuz-Missverständnis & schmerzfrei Wäsche aufhängen
Zieht es dir nach langem Stehen oder der Hausarbeit im unteren
Rücken? In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf, dass ein
Hohlkreuz eine gefährliche Fehlstellung ist. Du erfährst, warum
deine Lendenwirbelsäule diese Kurve braucht und wie du dein
Becken im Alltag stabilisierst. Außerdem: Ein echter Muskel.Raum
Beweis, wie ein Klient wieder unbeschwert lange Spaziergänge
meistert, ein 5-Minuten-Feierabend-Rezept für den Schichtdienst
und dein schneller Core-Reset für zu Hause.

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„#2 Das Hohlkreuz-Missverständnis & schmerzfrei Wäsche aufhängen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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