Startseite
Podcasts
Mixed-Sport Podcast
Beweg Dich zehn Jahre jünger: das Geheimnis Deiner Wirbelsäule (BestOf)

Beweg Dich zehn Jahre jünger: das Geheimnis Deiner Wirbelsäule (BestOf)

Mixed-Sport vor 3 Monaten

0:00

47:35

Was, wenn der eigentliche Motor Deiner Bewegung nicht in Deinen
Beinen sitzt, sondern in Deinem Rücken? In dieser Best-of-Folge
nimmst Du das wenig bekannte Modell der Spinal Engine unter die
Lupe, das die Wirbelsäule in den Mittelpunkt von Gehen, Laufen und
fast jeder kraftvollen Bewegung stellt.Du erfährst, warum Rotation
im Rumpf über Deine Effizienz entscheidet, wie ein Mensch ohne
Beine in einem fast normalen Gangmuster laufen kann und was das
ganz praktisch für Deinen Rücken, Deine Beweglichkeit und Dein
Training bedeutet.Mark ordnet das Modell ehrlich ein, zeigt seine
Stärken und seine Grenzen und gibt Dir ein paar einfache Übungen an
die ...

Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.

www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption,
Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld
verdienen?

Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere
dich.

Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen
Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt
der Podcastbude.