Angst - Wie wir ihr begegnen und durch sie hindurchgehen | S4E2

Atemseminare & Termine: https://www.holotrop-atmen.ch ━━━━━
INHALT ━━━━━Angst — eine der schwierigsten, aber auch ehrlichsten
Begleiterinnen unseres Lebens. In dieser Folge sprechen Susanne,
Kalyan und Jonas darüber, was Angst im Körper auslöst, warum der
Weg DURCH die Angst oft der einzige ist, der wirklich hilft, und
wie Holotropes Atmen dabei unterstützen kann. Es geht um Flucht,
Kampf und Starre, um Susannes eigene Tunnelangst, um Tod und
Wiedergeburt im Prozess — und um die überraschende Erkenntnis,
dass wir unsere Erinnerungen verändern können. ━━━━━ IN DIESER
FOLGE ━━━━━ Peter Levine — Trauma als „Sprache ohne Worte"
(Somatic Experiencing) ISBN: 978-3-466-30918-4 Hinweis: Wenn dich
Angst belastet, melde dich bei uns — wir begleiten dich
gern.━━━━━ KAPITEL ━━━━━00:00 Begrüssung & Einladung01:20 Was
Angst mit dem Körper macht: Flucht, Kampf, Starre02:14 Peter A.
Levine: „Sprache ohne Worte"02:55 Warum hat man Angst?05:25 Hilft
Joggen gegen Angst?06:55 Susannes Tunnelangst15:00 CoEx-Systeme
nach Stanislav Grof15:42 Ängste im Holotropen Atmen16:45 Wie sich
Erinnerungen verändern können23:20 Die Angst als Luftballon26:05
Welche Ängste immer wiederkehren26:20 Angst vor der Angst30:00
Die Spirale nach unten stoppen32:25 Sterben und neu geboren
werden34:58 Integration & Prozessbild36:55 Angst als
Ressource39:05 Auch das geht vorbei━━━━━ ÜBER DEN PODCAST ━━━━━Im
Holotrop Atmen Podcast sprechen Susanne, Kalyan und Jonas über
Holotropes Atmen, Atemarbeit und Bewusstseinsarbeit —
Erfahrungen, Hintergründe und Geschichten aus über 10 Jahren
Reisen ins Innere. Holotrop Atmen Podcast — ein Gesprächsraum
über die Methode von Stanislav und Christina Grof, über
Atemarbeit, Bewusstseinsforschung, Spiritualität und die
Menschen, die diese Arbeit lebendig halten, nämlich Susanne
Straub und Kalyan Lensch.━━━━━ ÜBER DIE PERSONEN
━━━━━Susanne Straub ist Facilitatorin und
Ausbildnerin der Methode Holotropes Atmen in der Schweiz. Sie
praktiziert seit mehr als einem Jahrzehnt ZEN Meditation, hat
eine Ausbildung in Palliative Care und Aura Sehen. Ihr Werdegang
hat sie von der Dipl. Betriebswirtin in die Geschäftsleitung
eines KMU's geführt, wo sie sich dann bewusst entschieden hat,
sich ihrer Herzensarbeit, dem Holotropen Atmen zu widmen. Sie
lehrt und arbeitet mit dieser Methode seit 8 Jahren und bildet in
der Schweiz Menschen im Holotropen Atmen aus. Kalyan
Lensch ist Facilitator und Ausbildner der Methode
Holotropes Atmen in der Schweiz. Er praktiziert Vipassana
Meditation seit zwei Jahrzehnten. Kalyan ist Heilpraktiker
Psychotherapie, Supervisor, Praxisbegleiter und Ausbildner für
Erwachsenenbildung. Als Dipl. Pädagoge hat er lange Zeit mit
Menschen nach langjährigem Arbeitsplatzverlust und in
Krisensituationen gearbeitet und widmet sich heute dem Holotropen
Atmen. Er arbeitet mit der Methode seit 25 Jahren und bildet in
der Schweiz Menschen im Holotropen Atmen aus. Kalyan bringt zudem
ein fundiertes Wissen in transpersonaler Psychologie und
Psychotherapie in diese Arbeit ein. Jonas
Österle ist der Mann der die guten Fragen stellt. Er
lebt Tech & Beyond, ist in der KI Welt ebenso zuhause, wie in
der Yogastunde, bei tiefen Atemzügen oder im Podcast Studio. Er
schafft Mehrwert, stellt die richtigen Fragen und weiss selbst,
was es heisst, vom Tech buddy zum Entrepreneur zu werden. Volle
Flexibilität und volle Leistung und immer wieder breaking
changes. https://www.jonasoesterle.de und
https://www.youtube.com/@jonas-tech-and-beyond━━━━━ LINKS ━━━━━
Crowdfunding-Kampagne: https://gofund.me/581f56781 Website &
Seminare: https://holotrop-atmen.chAus- und Weiterbildung:
https://breath-essence.ch Instagram:
https://www.instagram.com/holotropesatmenFacebook:
https://www.facebook.com/holotropatmen Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/holotropes-atmen-podcast/id1863450762
YouTube abonnieren: https://www.youtube.com/@holotropatmen