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Kokonzeit - über das Werden und das Lebendige in uns Podcast
Wie du anfängst, deinem Körper wirklich zuzuhören / KOKONzeit S01 E03

Wie du anfängst, deinem Körper wirklich zuzuhören / KOKONzeit S01 E03

Kokonzeit - über das Werden und das Lebendige in uns vor 3 Monaten

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Was, wenn dein Körper die ganze Zeit mit dir spricht – und du es
nur nie gelernt hast zu hören? In dieser Folge von „Kokonzeit"
geht es darum, wie du anfängst, deinem Körper wirklich zuzuhören.

Du kennst das vielleicht. Du funktionierst, du denkst, du planst
– und merkst erst spät, dass dein Nacken seit Tagen hart ist,
dass da eine Enge in der Brust sitzt, dass irgendetwas in dir
längst Nein gesagt hat, während dein Kopf noch Ja sagte. Der
Körper meldet sich. Wir haben nur verlernt hinzuhören.

In dieser Folge stelle ich eine andere Möglichkeit in den Raum:
dass dein Körper kein Fahrzeug ist, das dich von einem Gedanken
zum nächsten trägt, sondern dass er eine eigene Sprache spricht –
eine, die keine Worte hat. Eine Sprache aus Enge und Weite, aus
Anspannung und Lösung. Und dass in dem Moment, in dem du anfängst
hinzuhören, etwas beginnt, das kein Nachdenken je auslösen
konnte.

Wir schauen uns an, warum der Weg nicht über mehr Verstehen
führt, sondern über das Spüren – und wie ein erster, ganz
einfacher Schritt aussieht. Nicht über dich nachdenken, sondern
bei dir sein. Das ist ein Unterschied wie zwischen einer
Landkarte und dem Boden unter deinen Füßen.

Eine Frage zum Mitnehmen: Wo in deinem Körper spürst du es, wenn
dir etwas zu viel wird? Nicht warum – nur wo. Schreib es gern in
die Kommentare.

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