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Kokonzeit - über das Werden und das Lebendige in uns Podcast
Warum du fliehst, wenn es endlich gut wird / KOKONzeit S02 E07

Warum du fliehst, wenn es endlich gut wird / KOKONzeit S02 E07

Kokonzeit - über das Werden und das Lebendige in uns vor 3 Monaten

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Für viele Menschen ist Nähe schwerer auszuhalten als Distanz.
Jemand sieht dich wirklich, hält dich, ist ganz für dich da – und
statt dich hinzugeben, wird dir unbehaglich. Du machst einen
Witz, lenkst ab, findest plötzlich einen Fehler am anderen. In
dieser Folge von Kokonzeit geht es darum, dass das keine
Ablehnung der Nähe ist, sondern eine Überforderung damit.

Mein Buch „Der Weg der Raupe“ auf Amazon:

https://amzn.eu/d/0dlxDuAK

Wir nehmen die Arbeit von Peter Levine zur Hand, dem Begründer
von Somatic Experiencing. Ein Nervensystem, das zu viel auf
einmal bekommt, überflutet – auch zu viel Gutes kann überfordern.
Levine beschreibt zwei Wege, die Fähigkeit zu weiten: Titration
(sich dem Überwältigenden tröpfchenweise nähern) und das Pendeln
(hinein in die Nähe, wieder heraus in die Sicherheit, und wieder
hinein).

Nähe aufzunehmen ist eine Fähigkeit, kein Selbstverständnis – und
man kann sie üben, Schluck für Schluck. Eine sanfte Folge
darüber, wie man lernt, gehalten zu werden, ohne zu fliehen, und
Liebe tatsächlich hereinzulassen.

Kokonzeit – dem inneren Wandel zuhören. Über das Werden und das
Lebendige in uns.

Wann ist dir Nähe zu viel geworden – wann hast du dich entzogen,
obwohl du bleiben wolltest? Schreib es in die Kommentare.

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HÖRBUCH "Der Weg der Raupe"

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#emotionaleHeilung