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Kokonzeit - über das Werden und das Lebendige in uns Podcast
Angst: der Bote aus einer anderen Zeit / KOKONzeit S03 F01

Angst: der Bote aus einer anderen Zeit / KOKONzeit S03 F01

Kokonzeit - über das Werden und das Lebendige in uns vor 2 Monaten

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Angst wollen wir am liebsten loswerden. Dabei ist sie
kein Fehler im System, sondern ein uraltes Schutzprogramm, das
funktioniert. In dieser ersten Folge der neuen Staffel „Die
großen Gefühle“ schauen wir, was Angst wirklich ist, bevor wir
sie bekämpfen.

Warum dein Körper Gefahr meldet, bevor du denkst. Was der
Begriff Neurozeption damit zu tun hat. Warum dein Nervensystem
zwischen damals und heute oft nicht unterscheidet. Und wie du
anfängst, deine Angst zu verstehen, statt gegen sie
anzurennen.

Mit Gedanken aus der Arbeit von Stephen Porges
(Polyvagal-Theorie, ehrlich eingeordnet), Bessel van der Kolk
(der Körper behält die Erinnerung) und Thomas Hübl (Präsenz als
Heilkraft – eingefrorene Gefühle wollen gesehen werden).

Die ganze Folge hörst du auf meinem
YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/@KOKON-zeit

Mein Buch „Der Weg der Raupe“ auf Amazon:
https://amzn.eu/d/0dlxDuAK

Hörbuch „Der Weg der Raupe“:
https://books.apple.com/de/audiobook/der-weg-der-raupe-ein-poetischer-leitfaden-durch-das/id6776788115?uo=4