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Kokonzeit - über das Werden und das Lebendige in uns Podcast
„Ich bin schlecht“ – warum Scham dich kleinmacht / KOKONzeit S03 F03

„Ich bin schlecht“ – warum Scham dich kleinmacht / KOKONzeit S03 F03

Kokonzeit - über das Werden und das Lebendige in uns vor 2 Monaten

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Scham ist das leiseste der großen Gefühle. Über Angst und
Wut kann man reden, doch über Scham zu sprechen ist fast
unmöglich, weil ihr ganzes Wesen darin besteht, sich zu
verstecken. Genau das macht sie so mächtig.

In dieser Folge der Staffel „Die großen Gefühle“ schauen
wir, was Scham wirklich ist und warum man sie nicht im Stillen
besiegen kann. Der entscheidende Unterschied zwischen Scham und
Schuld. Warum Scham im Verborgenen wächst wie Schimmel im
Dunkeln. Warum sie energetisch ganz unten liegt, am tiefsten
Punkt unserer Gefühle. Und warum das einzige Gegenmittel nicht
Wegdenken ist, sondern Licht: das Aussprechen vor einem Menschen,
dem du vertraust, und das eigene Hinschauen, ohne sich mit dem
Gefühl zu verwechseln.

Mit Gedanken aus der Arbeit von Brené Brown (Scham vs.
Schuld; Heimlichkeit, Schweigen und Urteil als Nährboden;
Empathie als Gegengift; die zwei mächtigen Worte „Ich auch“) und
David Hawkins (seine „Landkarte des Bewusstseins“, auf der Scham
ganz unten liegt – ehrlich eingeordnet als spiritueller, nicht
klassisch-wissenschaftlicher Rahmen – und sein Weg des
Loslassens).

Die ganze Folge hörst du auf meinem
YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/@KOKON-zeit

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Hörbuch „Der Weg der Raupe“:
https://books.apple.com/de/audiobook/der-weg-der-raupe-ein-poetischer-leitfaden-durch-das/id6776788115?uo=4