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Therapie & Training Talk #206 - TWUP #331 Barfußschuhe – sinnvoll oder überschätzt?

Therapie & Training Talk #206 - TWUP #331 Barfußschuhe – sinnvoll oder überschätzt?

Therapie & Training Talk vor 4 Wochen

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22:13

Thomas und Wolfgang sprechen über das große Thema Barfußschuhe und
die Frage, für wen sie wirklich sinnvoll sind. Sie erklären, warum
Barfußschuhe weder Wundermittel noch Problemverursacher sind,
sondern ein Werkzeug und weshalb der richtige Einsatz
entscheidender ist als der Schuh selbst. Außerdem diskutieren sie,
ob Barfußschuhe bei Plantarfasziitis oder einer
Achillessehnenreizung helfen können, wann Vorsicht geboten ist und
warum eine überstürzte Umstellung häufig mehr Probleme schafft als
löst. Anhand von Thomas' eigener Entwicklung sprechen die beiden
über seine Fortschritte im Fersensitz und zeigen, weshalb
Mobilität, Belastbarkeit und eine kluge Progression die Grundlage
dafür sind, langfristig von Barfußschuhen zu profitieren. Eine
Folge über Fußgesundheit, Belastungssteuerung und warum die besten
Werkzeuge nur dann funktionieren, wenn man weiß, wie man sie
richtig einsetzt.