Warum Hyrox- & Kraftsportler Zone 2 brauchen

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Ständig hören wir den Begriff: Zone 2 Training. Egal ob in der
Lauf-Community, beim Hyrox oder in der Wissenschaft rund um ein
langes Leben, alle schwören plötzlich auf das Training im extrem
niedrigen Pulsbereich. Gleichzeitig explodiert das Internet vor
Memes über Läufer, die beim Training von Schildkröten und
rüstigen Rentnern überholt werden.
Aber was steckt wirklich hinter dem Hype? In dieser Folge von FIT
SATT GESUND dröseln wir das Thema ganz ohne kompliziertes
Fachchinesisch für dich auf.

Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body
Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem
durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper
wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.de


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