S2E5 - Positive Emotionen als Resilienzfaktor

Freude mitten in schwierigen Zeiten – ist das überhaupt möglich?
Oder ist positives Denken nur etwas für Menschen, die keine
echten Krisen kennen?


In dieser Episode gehen wir einer überraschenden Erkenntnis aus
der Resilienzforschung nach: Positive Emotionen sind kein Luxus
und auch nicht das Ergebnis eines problemlosen Lebens. Sie können
gerade in schweren Zeiten zu einer echten Kraftquelle werden.


Warum können Dankbarkeit, Hoffnung, Humor und Staunen unsere
Widerstandskraft stärken? Und wie gelingt es, diese kleinen
Lichtblicke im Alltag zu entdecken, ohne die Realität
schönzureden?


Eine ermutigende Folge für alle, die lernen möchten, nicht auf
bessere Umstände zu warten, sondern mitten im Leben neue Kraft zu
finden.