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#197 Triathlon Chat: Volumen, VO₂max und der perfekte Zeitpunkt für 100 Prozent

#197 Triathlon Chat: Volumen, VO₂max und der perfekte Zeitpunkt für 100 Prozent

Mixed-Sport vor 3 Monaten

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Nach zwei Wochen Italien meldet sich Nick erfolgreich zurück im
Triathlon-Chat – mit deutlich mehr Pizza, Pasta und Aperol als
Radkilometern. Während Nick seine Roth-Form konsequent rückgängig
gemacht hat, kämpft Nils weiterhin mit seiner Wade - der
Familientriathlon war einfach zu viel und zu lang. Sportlich läuft
es bei beiden also hervorragend.Danach wird es tatsächlich
lehrreich: Wenn ihr in einer Saison nur zwölf Wochen habt, in denen
ihr richtig viel Zeit und Energie ins Training stecken könnt –
solltet ihr dann in der Base-, Build- oder Peak-Phase all-in gehen?
Wir sprechen darüber, warum die letzten Wochen vor dem Rennen
meistens entscheidend ...

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