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Ungepostet - Echt ist das neue mutig Podcast
BurnOut! Sie funktionierte – bis ihr Körper STOPP sagte - #19

BurnOut! Sie funktionierte – bis ihr Körper STOPP sagte - #19

Ungepostet - Echt ist das neue mutig vor 1 Monat

Im Deep Talk mit Franziska Plesser

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Wie verliert man sich selbst, obwohl nach außen scheinbar alles
perfekt läuft?

Franziska wächst als Tochter eines bekannten Politikers auf,
übernimmt schon als Kind Verantwortung für ihre Geschwister und
lernt früh, stark zu sein, zu funktionieren und die eigenen
Bedürfnisse hintenanzustellen. Beruflich wird sie erfolgreich,
führt einen Verband, organisiert Großveranstaltungen und meistert
Familie und Karriere – bis ihr Körper die Notbremse zieht.

In diesem bewegenden Gespräch erzählt sie offen von ihrem Weg in
einen Burnout, den Ängsten dahinter und der Erkenntnis, dass
Stärke nicht bedeutet, alles alleine tragen zu müssen.

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum gerade leistungsorientierte
Menschen ihre Warnsignale oft übersehen, weshalb viele Frauen
zwischen Beruf, Familie und gesellschaftlichen Erwartungen
zerrieben werden und wie kleine Veränderungen den Weg zurück zu
einem erfüllteren Leben ebnen können.

Eine Folge über Leistung, Identität, Selbstfürsorge und den Mut,
sich endlich selbst kennenzulernen.

️ Time Stamps

00:00 Wer ist Franziska wirklich?

02:26 Aufwachsen als Tochter eines bekannten
Politikers

06:41 Verantwortung schon als Kind
übernehmen

08:30 Warum starke Menschen oft keine Hilfe
annehmen können

12:25 Erfolg im Beruf – aber sich selbst nicht
kennen

14:45 Die ersten Warnsignale des Körpers

18:16 Leistungsdruck bei Frauen – Mythos oder
Realität?

26:49 Familie, Politik und warum Skandinavien
vieles anders macht

30:28 Der Moment, in dem nichts mehr ging –
Fast-Burnout

34:30 Der Satz der Ärztin, der alles
veränderte

39:13 Die Frage, die Franziskas Leben auf den
Kopf stellte: "Was macht dich eigentlich glücklich?"

42:00 Coaching, Selbstwert und der Weg in die
Selbstständigkeit

47:29 Warum unser Nervensystem Veränderung
zunächst ablehnt

49:20 Kleine Schritte statt radikaler
Veränderungen

53:06 Wie findet man sich selbst wieder?

57:45 Was Partner tun können, wenn der andere
nur noch funktioniert

01:01:06 Warum Stille manchmal die wichtigste
Antwort ist

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