#29: „Du bist so empfindlich!“ - Wie du Grenzen setzt, ohne andere zu verletzen

Klopfen? Fehlanzeige. Du hast nach einer langen
Anreise endlich die Tür hinter dir zugemacht, brauchst einfach
einen Moment Ruhe zum Durchatmen - und im nächsten Augenblick
steht jemand mit vollem Elan mitten im Raum.


Was von Herzen gut gemeint ist, fühlt sich für dich an wie ein
Überfall. Doch statt zu sagen, was du brauchst, lächelst du
gequält. Das Problem: Wer sich schützt, gilt schnell als
„empfindlich“ oder „distanziert“.


In dieser Folge zeigt Mediatorin Sonja Klug anhand des Falls der
Schwestern Jana und Marie, warum Rückzug rein gar nichts mit
Ablehnung zu tun hat. Du lernst, wie du eigene Grenzen im
(Familien-)Alltag klar zieht, ohne andere vor den Kopf zu stoßen
oder dich rechtfertigen zu müssen.


Das nimmst du mit:



Grenzen sind für dich, nicht gegen andere: Wie
du Selbstschutz ohne Schuldgefühle lebst.


Der Satz „Du bist so empfindlich“: Warum er
entsteht und wie du ihn entkräftest.


Ruhe einfordern: Wie Introvertierte und
ExtrovertierteRaum für echte Verbindung schaffen.



Brauchst du Unterstützung dabei, deine eigenen Grenzen sanft aber
bestimmt zu schützen? Besuche Sonja auf klug-klaert-konflikte.ch.


⁠Musikunterstützungvon "Christmas Music -Peacefull piano by
SunixMuz -- https://freesound.orgs/770598/ -- License:Attribution
4.0"


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