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  3. Echt Stark – Der Recovery Podcast Podcast
  4. #4 Ernährungspyramide im Krafttraining – was wirklich zählt ft. Lea Cürten
In dieser Episode spreche ich mit Lea Cürten über Ernährung und
ihre echte Prioritäten-Reihenfolge. Wir gehen Schritt für Schritt
durch, welche Faktoren wirklich den größten Einfluss haben und
warum so viele noch an alten Mythen festhalten.

Gemeinsam klären wir, was du sofort umsetzen kannst, damit
Ernährung einfacher, effektiver und entspannter wird.

Das hier ist Teil eins unserer Doppelfolge.

Den zweiten Part hörst du bei Lea im Podcast "Restday Rages".

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„#4 Ernährungspyramide im Krafttraining – was wirklich zählt ft. Lea Cürten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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