Warum viele Frauen Angst vor einer bestimmten Zahl haben ft. Elena

Viele Frauen verbinden ihr Glück mit einer bestimmten Zahl auf
der Waage.





Doch was passiert, wenn man dieses Ziel tatsächlich erreicht?





In dieser Folge sprechen Elena und Patryk offen über
Gewichtszunahme, Recovery, Bodybuilding, Selbstwert und die Angst
davor, die Kontrolle zu verlieren.





Elena erzählt von ihrem neuen Höchstgewicht, ihrer
Post-Prep-Zeit, dem Verlust alter Identitäten und warum sie sich
heute wohler fühlt als mit deutlich weniger Gewicht.





Außerdem sprechen wir über:





• Warum die Zahl auf der Waage oft überschätzt wird
• Die Angst vor Gewichtszunahme in der Recovery
• Warum Dünnsein nicht automatisch glücklich macht
• Identität, Selbstwert und Körperbild
• Social Media, Fitness-Influencer und unrealistische
Ideale
• Warum viele Frauen sich kleiner machen als sie eigentlich
sind
• Den Unterschied zwischen Kontrolle und echter Freiheit
• Weshalb Heilung oft bedeutet, durch die Angst hindurchzugehen





Eine ehrliche Folge über Körperakzeptanz, Gesundheit und die
Frage:





Wer wärst du, wenn die Zahl auf der Waage keine Rolle mehr
spielen würde?





Viel Spaß beim Zuhören