Raus ins Grüne – warum uns die Natur so guttut

Manchmal reicht schon ein kleiner Spaziergang im Grünen, damit
wir uns ruhiger und klarer fühlen. Doch was genau passiert dabei
eigentlich in unserem Gehirn und Körper? In dieser Folge nimmt
euch Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann mit auf eine
faszinierende Reise durch die aktuelle Forschung zur Wirkung von
Natur auf unsere Psyche. Du erfährst, wie grüne Landschaften
unserem Gehirn Erholung schenken, warum geschwungene Formen und
natürliche Klänge wie Vogelgesang unser Nervensystem beruhigen
und weshalb schon kleine Auszeiten im Grünen unsere Konzentration
und unser Wohlbefinden stärken. Außerdem begleitet Dich Ulrike
durch eine einfache Naturübung, die Du sofort in Deinen Alltag
integrieren kannst. 


Mit dieser Folge starten wir in eine kurze Sommerpause. Wir
wünschen euch erholsame Tage mit schönen Naturerlebnissen und
freuen uns, wenn ihr in der nächsten Staffel wieder dabei seid.


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