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#440 - Was kann Calisthenics vom Bodybuilding lernen? Olaf Mann

#440 - Was kann Calisthenics vom Bodybuilding lernen? Olaf Mann

Der Calisthenics Podcast vor 2 Monaten

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59:32

In dieser Folge des Calisthenics-Podcasts begrüßt Host Coach Flex
den erfahrenen Bodybuilding-Athleten und Coach Olaf
Mann (Gründer des Podcasts Stronger Than You). Gemeinsam
tauchen sie tief in die Welt des Bodybuildings ein und
vergleichen die Synergien sowie Unterschiede zum
Eigengewichtstraining.

Olaf teilt inspirierende Einblicke aus seiner langjährigen
Karriere: Erfahren Sie, wie er mit über 40 Jahren auf die Bühne
kam, welche Rolle Ernährung und Regeneration spielen und warum
nachhaltiger Muskelaufbau auch im höheren Alter funktioniert.
Zudem sprechen Coach Flex und Olaf über optimale Trainingssplits,
die Bedeutung von echtem Muskelversagen und warum die Kombination
aus gezielter Isolation sowie Grundübungen den entscheidenden
Vorteil bringt – egal ob für den Anfänger oder
fortgeschrittenen Athleten.

Ob du deine Maximalkraft steigern, Muskeln aufbauen oder dein
Calisthenics-Coaching auf das
nächste Level heben möchtest – diese Episode liefert dir
wertvollen Mehrwert für deinen sportlichen Erfolg!

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individuelles Coaching
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Hier geht es zu Olaf:

Insta: @olafmann.sty