Hydration im Sommer: Elektrolyte sind mehr als Wasser

Hydration im Sommer: Elektrolyte sind mehr als Wasser

vor 2 Monaten
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Beschreibung

vor 2 Monaten
Im Sommer und bei Training verlieren wir nicht nur Wasser, sondern
auch Elektrolyte. Katja erklärt, warum diese Mineralien wichtig
sind und wie wir optimal hydriert bleiben.
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Hydration im Sommer: Elektrolyte sind mehr als Wasser
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