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  4. Hüftmobilität: Wie oft trainieren?
Florian und Katja sprechen über die richtige Dosis für
Hüftmobilitätstraining. Wie oft und wie lange sollte man üben, um
wirklich beweglicher zu werden? Und was sind die Zeichen für zu
viel oder zu wenig Training?

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„Hüftmobilität: Wie oft trainieren?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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