- Startseite
- Podcasts
- Pro T Nutrition Podcast
Episoden
5 Minuten
Kürzere Tage, weniger Sonne – wie du dein Proteinpulver und deine Nährstoffe im Winter anpasst, um beim Indoor-Training trotzdem maximalen Erfolg zu haben.
4 Minuten
Im Herbst ist ein starkes Immunsystem wichtig, besonders für Aktive! Wir reden über Zink, Vitamin C und Co. – wie diese Nährstoffe helfen und worauf man achten sollte. Mit Katja, unserer Ernährungsexpertin.
4 Minuten
Wir sprechen mit Ernährungswissenschaftlerin Katja darüber, wie Krafttraining Männern hilft, lästiges Bauchfett effektiv zu reduzieren und was dabei wichtig ist.
4 Minuten
Florian und Katja sprechen über die richtige Dosis für Hüftmobilitätstraining. Wie oft und wie lange sollte man üben, um wirklich beweglicher zu werden? Und was sind die Zeichen für zu viel oder zu wenig Training?
5 Minuten
So gelingt der Wiedereinstieg nach einer Trainingspause: schrittweise, sicher und effektiv. Katja gibt Tipps für Ernährung, Mobilisation und Kraftaufbau.
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Über diesen Podcast
Dein Podcast über Sport- und Protein-Ernährung. Florian und
Ernährungswissenschaftlerin Katja sprechen jede Folge über ein
konkretes Thema rund um Supplements, Eiweiß und Fitness-Ernährung —
von Whey über Kreatin bis Omega 3. Sachlich, locker und ohne
Heilversprechen.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.