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  4. Protein & Eiweiß: Bausteine für dein Training
Wir sprechen über die Bedeutung von Protein für Muskelaufbau und
Regeneration. Wann sind Shakes sinnvoll? Und wie viel Eiweiß
braucht man wirklich? Katja teilt wertvolle Erkenntnisse!

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„Protein & Eiweiß: Bausteine für dein Training“

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