#2 Meine Geschichte

Digital Intakt vor 9 Monaten

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Vom Weglaufen zum Fühlen

In dieser persönlichen Folge erzählt Raffi seine eigene
Geschichte – eine Geschichte von Angst, Scham, hohen
Erwartungen und dem Versuch, nicht zu fühlen.

Kindheitsmomente, in denen er lernte: „Meine Gefühle sind
falsch – ich bin das Problem“

Strategien, um nicht zu fühlen: Partys, Alkohol, Social
Media, Online-Poker und Pornographie

Warum wir Gefühle nicht selektiv unterdrücken können: Wer
Schmerz wegdrückt, verliert auch Zugang zu Freude &
Dankbarkeit

Warum das Betäuben mit Internet, Smartphone & Co. heute
leichter ist als je zuvor

Wie Millionen von Menschen depressiv, ängstlich, übermüdet
und sozial unsicher sind.

Was passiert, wenn wir aufhören, uns abzulenken – und anfangen,
unsere Gefühle anzunehmen?