#2 Meine Geschichte

Vom Weglaufen zum Fühlen

In dieser persönlichen Folge erzählt Raffi seine eigene
Geschichte – eine Geschichte von Angst, Scham, hohen
Erwartungen und dem Versuch, nicht zu fühlen.


Kindheitsmomente, in denen er lernte: „Meine Gefühle sind
falsch – ich bin das Problem“

Strategien, um nicht zu fühlen: Partys, Alkohol, Social
Media, Online-Poker und Pornographie

Warum wir Gefühle nicht selektiv unterdrücken können: Wer
Schmerz wegdrückt, verliert auch Zugang zu Freude &
Dankbarkeit

Warum das Betäuben mit Internet, Smartphone & Co. heute
leichter ist als je zuvor

Wie Millionen von Menschen depressiv, ängstlich, übermüdet
und sozial unsicher sind.



Was passiert, wenn wir aufhören, uns abzulenken – und anfangen,
unsere Gefühle anzunehmen?