#4 Fokusmanagement

Digital Intakt vor 8 Monaten

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Du kannst überall alles gleichzeitig tun - für was entscheidest
du dich? Wenn du es wie die meisten tust, entscheidest du dich
nicht richtig und tust einfach alles gleichzeitig. Und das
bedeutet auch: Du tust nichts mehr richtig.

Fokusmanagement ist die Antwort auf die Probleme, die ich in den
vergangenen Folgen angesprochen habe. Dazu gehört Selbstführung
und eine ungeteilte Aufmerksamkeit.

Selbstführung braucht Klarheit über Werte und Prioritäten – und
die Fähigkeit, auszuhalten, dass man nicht alles gleichzeitig
erleben kann.

Ungeteilte Aufmerksamkeit ist die Fähigkeit, ganz bei einer
Sache, einer Person oder einer Aufgabe zu sein.

Die Methode beinhaltet u.a. Blocks mit einem definierten Inhalt
vor anderen Lebensbereichen zu schützen, Single Purpose Devices
(Wecker statt Handy, Uhr, Paper Tablet, etc.) zu verwenden,
Freiräume vom Internet und deine Erreichbarkeit proaktiv zu
kommunizieren.