#16 Bewusste Gewohnheiten (2/3) - Dreh das Spiel um

vor 2 Monaten

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Digital Intakt

Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

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Beschreibung

vor 2 Monaten

In dieser dreiteiligen Serien setzt sich Raffi mit bewussten
Gewohnheiten auseinander. Die Entwicklung solcher Gewohnheiten
ist keine grosse Geste, sondern verhält sich ähnlich wie der
Zinseszins. Aber seien wir ehrlich: Selbst die stärkste Identität
wackelt, wenn das Smartphone vibrierend direkt neben deinem
Laptop liegt wie eine offene Packung Gummibärchen.

James Clear sagt: Jede Gewohnheit folgt einem Muster: Reiz,
Verlangen, Reaktion, Belohnung. Wenn wir die Souveränität über
das Smartphone erlangen wollen, müssen wir diesen Kreislauf aktiv
gestalten.