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#16 Bewusste Gewohnheiten (2/3) - Dreh das Spiel um

#16 Bewusste Gewohnheiten (2/3) - Dreh das Spiel um

Digital Intakt vor 3 Monaten

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In dieser dreiteiligen Serien setzt sich Raffi mit bewussten
Gewohnheiten auseinander. Die Entwicklung solcher Gewohnheiten
ist keine grosse Geste, sondern verhält sich ähnlich wie der
Zinseszins. Aber seien wir ehrlich: Selbst die stärkste Identität
wackelt, wenn das Smartphone vibrierend direkt neben deinem
Laptop liegt wie eine offene Packung Gummibärchen.

James Clear sagt: Jede Gewohnheit folgt einem Muster: Reiz,
Verlangen, Reaktion, Belohnung. Wenn wir die Souveränität über
das Smartphone erlangen wollen, müssen wir diesen Kreislauf aktiv
gestalten.