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Energie ist eine Entscheidung: Wie du deine Trägheit besiegst | #027

Energie ist eine Entscheidung: Wie du deine Trägheit besiegst | #027

Die Lifestyledesigner vor 1 Monat

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Hast du dich auch schon mal gefragt warum manche Menschen
scheinbar unendlich viel Energie haben während du dich schlapp
und ausgelaugt fühlst? Oft fehlt uns gar nicht die Motivation für
unsere Projekte sondern einfach die gefühlte Kraft. In dieser
Folge zeigen dir Gudi und Markus wie du diesen Zustand sofort
veränderst. Du erfährst warum Energie kein Zufall ist sondern
eine bewusste Entscheidung die du jeden Tag neu triffst. Wir
erklären dir wie deine Körperhaltung direkte Signale an dein
Gehirn sendet und warum schon 30 Sekunden Lächeln Glückshormone
freisetzen. Gudi teilt ihre persönliche Morgenroutine für echte
Dankbarkeit und Markus verrät wie er sich durch kleine Bewegungen
aus dem schlechten Muster befreit.

Inhalt:

00:00 Intro: Warum manchen Menschen gefühlt die Energie fehlt

02:12 Warum Entscheidungen dich vor dem Runterziehen schützen

06:01 Gudis Morgenroutine: Dankbarkeit direkt beim Aufwachen

08:05 Der Satz der alles verändert: Energie ist eine Entscheidung

10:10 Warum das Gehirn auf unbewusste Schreckmuster reagiert

12:05 Gute Laune Übung: Aufrichten, Schultern zurück und Lächeln

15:05 Fight or Flight: Wie der Körper in den Alarmmodus schaltet

16:25 Wissenschaftliche Fakten zur Wirkung von Mimik und Haltung

18:05 Wie du eine Ausstrahlung aufbaust die echten Erfolg zeigt

19:20 Automatisierte Routinen: Wie aus der Entscheidung
Gewohnheit wird

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Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit

Markus: https://www.instagram.com/markus24fit

Über diese Folge:

In dieser Episode von die Lifestyledesigner dreht sich alles um
das Geheimnis von echter, dauerhafter Lebensenergie. Gudi und
Markus räumen mit dem Mythos auf dass Tatkraft ein reines
Ergebnis von äußeren Umständen sei. Erfahre wie du durch einfache
körperliche Anpassungen deinen Geist steuerst, den Fight Flight
Modus verlässt und deine Wünsche Schritt für Schritt in die
Realität umsetzt!