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Beschreibung
vor 1 Tag
Eine lange Wanderung, ein Lauf-Wettbewerb oder eine anspruchsvolle
Mountainbike-Tour stehen bevor? Genauso wichtig wie das richtige
Training ist das Essverhalten. Wer sich vor, während und nach dem
Sport richtig ernährt, erzielt höhere Leistung, mehr Wohlbefinden
und bessere Regeneration. Die Tiroler Ernährungsexpertin Angelika
Kirchmaier gibt Tipps und Anleitungen für die perfekte Vorbereitung
und den Sporttag. [Diese Folge ist bereits 2023 erschienen, aber
immer noch aktuell]
Mountainbike-Tour stehen bevor? Genauso wichtig wie das richtige
Training ist das Essverhalten. Wer sich vor, während und nach dem
Sport richtig ernährt, erzielt höhere Leistung, mehr Wohlbefinden
und bessere Regeneration. Die Tiroler Ernährungsexpertin Angelika
Kirchmaier gibt Tipps und Anleitungen für die perfekte Vorbereitung
und den Sporttag. [Diese Folge ist bereits 2023 erschienen, aber
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