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Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist Podcast
Warum du nicht mehr Disziplin brauchst – sondern einen Rhythmus, der dich trägt

Warum du nicht mehr Disziplin brauchst – sondern einen Rhythmus, der dich trägt

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist vor 1 Monat

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19:16

Vielleicht fehlt dir nicht die Disziplin. Vielleicht hast du nur
den Kontakt zu deinem eigenen Rhythmus verloren.

Wir hetzen durch den Tag, verschieben Mahlzeiten und Erholung und
behandeln unsere Bedürfnisse wie etwas, das warten kann.
Gleichzeitig erwarten wir von uns, jeden Tag gleich
leistungsfähig zu sein.

In meiner Sommerpause habe ich erkannt, wie stark auch ich in
diese Spirale aus Müssen und Sollen geraten war. Ayurveda hat mir
gezeigt, dass nicht Perfektion, sondern Regelmässigkeit dem
Alltag Halt gibt.

In dieser Episode erfährst du:

warum wir unseren eigenen Rhythmus verlieren

weshalb ein voller Zeitplan noch kein gesunder Rhythmus ist

wie Ayurveda Aktivität und Erholung betrachtet

mit welchem einfachen Anker du wieder beginnen kannst

Du musst nicht dein gesamtes Leben verändern. Beginne mit einem
Moment am Tag, den du wieder wichtig nimmst.

Denn dein Rhythmus muss nicht perfekt sein. Er muss zu dir passen
und dich tragen.

Mehr von mir und meiner Arbeit:

Instagram

https://www.instagram.com/ayurveda_graubuenden

Website

https://www.heilpraxis-freiburghaus.ch

LinkedIn

https://www.linkedin.com/in/andrea-maria-freiburghaus-b08836378

Podcast

«Zeit für dich – werde wer du wirklich bist

Andrea Freiburghaus

Dipl. Naturheilpraktikerin TEN, Ernährungs- und
Energietherapeutin