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Die 4 Stressreaktionen des Nervensystems: warum du so reagierst, wie du reagierst

Die 4 Stressreaktionen des Nervensystems: warum du so reagierst, wie du reagierst

Heart Opener vor 2 Monaten

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25:38

️Warum reagieren wir in stressigen, überwältigenden oder
bedrohlichen Situationen so unterschiedlich?

In dieser Folge spreche ich über die vier zentralen Stress- und
Überlebensreaktionen unseres Nervensystems: Fight,
Flight, Freeze und Fawn – Kampf, Flucht, Erstarrung und
Anpassung.

Du erfährst, was hinter diesen Reaktionen steckt, warum dein
Körper manchmal mit Angst, Rückzug, Wut, Erstarrung oder People
Pleasing reagiert und weshalb du dir für viele deiner Reaktionen
nicht die Schuld geben musst.

Denn oft handelt es sich nicht um bewusste Entscheidungen,
sondern um automatische Schutzmechanismen deines Nervensystems.

Eine Folge darüber, wie du dich selbst und deine Reaktionen
besser verstehen kannst

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