Kundalini Yoga Abendroutine für Tiefschlaf | Shabad Kriya | Nervensystem beruhigen & Stress abbauen - Einschlafen | Meditation bei Schlafproblemen- Schnell & Tief einschlafen (Sehr Wirkungsvoll)

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Lass den Tag bewusst ausklingen und schenke dir einen Moment
tiefer Ruhe. Diese sanfte Kundalini Yoga Abendroutine mit der
kraftvollen Shabad Kriya unterstützt dich dabei,
Stress loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und Körper
sowie Geist auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.


In dieser Praxis erwartet dich:


Sanfte Entspannung nach einem langen Tag

Shabad Kriya zur Beruhigung des Geistes

Unterstützung für ein ausgeglichenes Nervensystem

Loslassen von innerer Unruhe und Anspannung

Vorbereitung auf einen tiefen und erholsamen Schlaf



Diese Einheit eignet sich sowohl für Anfänger als auch für
Fortgeschrittene. Du brauchst lediglich einen ruhigen Platz und
ein paar Minuten Zeit für dich.


Tipp: Praktiziere diese Abendroutine regelmäßig,
um dein Nervensystem nachhaltig zu stärken und deine
Schlafqualität zu unterstützen.


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Kommentar und ein Abonnement, damit du keine neuen Yoga- und
Meditationsvideos verpasst.


Sat Nam.





Für ein noch intensiveres Hörerlebnis empfehle ich dir, während
der Meditation Kopfhörer aufzusetzen.





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deinem Weg zu Balance, Selbstvertrauen und Lebensfreude
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Danke von Herzen für deine Unterstützung und dein Vertrauen





Mit Liebe & Licht,





Verena von Hypno Harmony








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