Brain Fog – Warum Ihr Gehirn Hormone braucht und wann es keine Demenz ist

Watte im Kopf, Wortfindungsstörungen, Namen wie weggeblasen – und
dann der Gedanke: „Bekomme ich Demenz?" In dieser Folge 6 gebe
ich Ihnen die beruhigende Antwort und erkläre, warum Östrogen Ihr
wichtigstes Gehirnhormon ist.





IN DIESER FOLGE


- Warum Östrogen ein Gehirnhormon ist – das Bild der
Fußbodenheizung


- Warum Brain Fog keine Demenz ist – und in aller Regel
reversibel


- Warum Brain Fog auch nicht ADHS ist: „Die Wechseljahre
verstärken ADHS – sie verursachen es nicht"


- Die fünf Bausteine, die Ihrem Gehirn wirklich helfen


- 3 Sofortmaßnahmen ohne Arztbesuch und ohne Labor:


1. Omega-3 erhöhen – über Fisch, Algenöl oder ein Präparat


2. Regelmäßig bewegen, auch wenn es nur zügiges Gehen ist


3. Den Schlaf schützen – nachts räumt das Gehirn auf





ZUM VERTIEFEN


Den ausführlichen Blogartikel zu dieser Folge finden Sie auf
meiner Webseite:


www.christiane-abraham.eu/blog/praxiswissen-brain-fog-wechseljahre/





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Naturheilpraxis Christiane Abraham


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