Dankbarkeit - Wie feiern wir die kleinen Dinge?

Sich Zeit nehmen und aufschreiben, wofür man dankbar ist – das
macht Louis. Er führt ein Dankbarkeitstagebuch. Wie gut uns
Dankbarkeit tut und was sie mit unseren Beziehungen macht.
(Wiederholung vom 26.01.26)


**********


Ihr hört:


Gesprächspartner: Louis, schreibt seit über vier Jahren ein
Dankbarkeitstagebuch


Gesprächspartnerin: Soyoung Park, Neurowissenschaftlerin, Charité
Berlin


Gesprächspartner: Dirk Lehr, Professor für Gesundheitspsychologie
und Angewandte Biologische Psychologie, Universität Lüneburg


Autor und Host: Przemek Żuk


Redaktion: Ivy Nortey, Anna Maibaum, Jana Niehof, Anne Bohlmann,
Friederike Seeger


Produktion: Jan Morgenstern


**********


Quellen:


Park, S., Kahnt, T., Dogan, A. et al. (2017). A neural link
between generosity and happiness. Nat Commun 8, 15964.

Kerry, N., Chhabra, R., & Clifton, J. D. (2023). Being
Thankful for What You Have: A Systematic Review of Evidence for
the Effect of Gratitude on Life Satisfaction. Psychology Research
and Behavior Management, 16, 4799–4816.

Aftab, J. (2024). Gratitude Unveiled: Exploring Its Impact on
Life Satisfaction. Archives of Management and Social Sciences ,
1(2), 63-69.



**********


Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Geschichte der Dankbarkeit: Wie Dankbarkeit die Gesellschaft
formt

Toxische Positivität: Timur plädiert dafür, nicht für alles
im Leben dankbar sein zu müssen

Selbstreflexion: Achtsamkeitstagebücher können gegen Stress
helfen



**********


Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und
Instagram .


**********


Meldet euch!

Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp
erreichen.

Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über
das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen
sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per
0160-91360852 oder an
factsundfeelings@deutschlandradio.de.


Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine
Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz
und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von
Whatsapp.