Ich weiß es doch – warum mache ich es trotzdem?

Wir können unsere Muster längst verstanden haben und trotzdem
immer wieder an derselben Stelle landen. Wir wissen, dass wir
früher eine Grenze setzen, ruhiger bleiben oder anders reagieren
möchten – und tun im entscheidenden Moment doch wieder das
Vertraute.


In dieser Folge spricht Nick Meyer darüber, warum Wissen allein
noch keine Veränderung ist. Es geht darum, weshalb alte
Reaktionen unter Belastung oft schneller verfügbar sind als neue
Möglichkeiten, warum Bewusstsein häufig vor der tatsächlichen
Veränderungsfähigkeit wächst und was zwischen Verstehen und
Handeln noch fehlt.


Und vor allem geht es um eine kleine, praktische Frage:


Woran merkst du ein altes Muster etwas früher – und was
wäre dann deine kleinstmögliche Unterbrechung?