Startseite
Podcasts
Mixed-Sport Podcast
Warum Du nicht merkst, dass Du zu wenig schläfst (#582)

Warum Du nicht merkst, dass Du zu wenig schläfst (#582)

Mixed-Sport vor 3 Monaten

0:00

44:43

Mit 34 ließ ich meinen Testosteronwert messen – mein damals
69-jähriger Vater gleich mit. Sein Ergebnis: dreimal so hoch wie
meins. Ich: 16 Jahre Krafttraining, 17 Marathons. Er: Rentner ohne
Leistungssport. Acht Wochen später hatte sich mein Wert fast
versechsfacht – ohne Medikamente, ohne Wundermittel. Der Hebel, den
ich jahrelang ignoriert hatte: Schlaf. Gemerkt habe ich davon lange
nichts – mein „Passt schon“ war ein mieser Ratgeber.In der neuen
Folge erfährst Du die ganze Geschichte. Ungeschönt, und inklusive
der Einordnung, warum mein Fall kein Naturgesetz ist. Du bekommst
außerdem sechs Fragen an die Hand, die Deinen Schlaf innerhalb von
14 Tagen ...

Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.

www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption,
Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld
verdienen?

Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere
dich.

Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen
Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt
der Podcastbude.