#313: Narzissmus ist nicht dein Problem! Der wahre Grund, warum du immer wieder scheiterst | Dr. Pablo Hagemeyer

Warum schaffst du es immer wieder nicht, das umzusetzen, was du
dir eigentlich vorgenommen hast?


Warum bleiben wir an unseren Zielen dran oder geben genau dann
auf, wenn es wichtig wird? Warum prokrastinieren wir, sabotieren
unsere Beziehungen, unsere Gesundheit oder sogar unseren Erfolg?


In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Psychiater,
Psychotherapeut und Bestsellerautor Dr. Pablo Hagemeyer über die
Psychologie der Selbstsabotage. Gemeinsam gehen wir der Frage
nach, warum wir uns häufig selbst im Weg stehen und weshalb
Perfektionismus, unrealistische Erwartungen und unbewusste
Glaubenssätze verhindern, dass wir ins Handeln kommen.


Wir sprechen darüber, warum Motivation oft überschätzt wird,
weshalb kleine Schritte erfolgreicher sind als große Vorsätze und
wie wir lernen können, mit Fehlern gesünder umzugehen.


Außerdem erklärt Pablo, warum Stille ein so mächtiges Werkzeug
für persönliches Wachstum sein kann und weshalb wir unseren
eigenen Gedanken nicht immer glauben sollten.





In dieser Episode erfährst du:


• Warum Menschen ihre Ziele immer wieder sabotieren


• Weshalb Perfektionismus dich ausbremst


• Die 1-Minuten-Regel gegen Prokrastination


• Wie Narzissmus und Selbstzweifel zusammenhängen


• Warum Motivation oft die falsche Strategie ist


• Wie Stille zu mehr Klarheit führen kann


• Die TRUE-Methode gegen Impulskontrolle und
Social-Media-Ablenkung


• Warum Flow nicht Perfektion bedeutet





"Einfach mal 1 Minute anfangen." Oft ist genau dieser erste
kleine Schritt der Unterschied zwischen Stillstand und
Veränderung.


Go for Flow.





Zu Gast:


Dr. Pablo Hagemeyer ist Facharzt für Psychiatrie und
Psychotherapie sowie Spiegel-Bestsellerautor. In seinen Büchern
verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit jahrzehntelanger
therapeutischer Erfahrung und macht komplexe psychologische
Zusammenhänge verständlich und alltagstauglich.





Mehr von Dr. Pablo Hagemeyer:


Website: https://www.neurodoctor.de


Instagram: https://www.instagram.com/pablo_hagemeyer/?hl=de


Bücher: https://www.neurodoctor.de/veroffentlichungen/





Genannte Bücher:


• Der Patient, der mit der Stille sprach


• Hör auf mit der Selbstsabotage


• Verachtung


• Gestatten, ich bin ein Arschloch


• Ego First





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