podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Gut zu wissen Podcast
  4. „Gras rupfen“ und „Aufzug fahren“: Wie der Beckenboden am besten trainiert wird
„Gras rupfen“ und „Aufzug fahren“: Wie der Beckenboden am besten trainiert wird

„Gras rupfen“ und „Aufzug fahren“: Wie der Beckenboden am besten trainiert wird

Gut zu wissen vor 3 Monaten
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
36:56
Er arbeitet täglich im Verborgenen und ist deshalb für die meisten
Frauen eine terra incognita: Der Beckenboden. Bis zu dem Zeitpunkt,
wo er Beschwerden macht. Was der Beckenboden alles leistet, warum
einer der wichtigsten Muskeln im weiblichen Körper oft
stiefmütterlich behandelt wird und wie sich einfache Übungen zur
Stärkung im Alltag einbauen lassen, erklärt Physiotherapeutin
Bettina Sandner-Blanchard.

Weitere Episoden

Tod & Trauer: Wie geht man mit dem Verlust eines Menschen um?

Tod & Trauer: Wie geht man mit dem Verlust eines Menschen um?

24 Minuten
vor 4 Tagen
Warmes Frühstück statt Kalorienzählen: Was hinter TCM-Ernährung steckt

Warmes Frühstück statt Kalorienzählen: Was hinter TCM-Ernährung steckt

19 Minuten
vor 1 Woche
Sport in der „Zone 2“: Kann moderates Training wirklich die Ausdauer verbessern?

Sport in der „Zone 2“: Kann moderates Training wirklich die Ausdauer verbessern?

20 Minuten
vor 2 Wochen
Wie gesund ist Kaffee wirklich und wie viel Koffein ist unbedenklich?

Wie gesund ist Kaffee wirklich und wie viel Koffein ist unbedenklich?

10 Minuten
vor 3 Wochen
So individuell wie ein Fingerabdruck: Wie wir unsere Haut gesund halten

So individuell wie ein Fingerabdruck: Wie wir unsere Haut gesund halten

28 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„„Gras rupfen“ und „Aufzug fahren“: Wie der Beckenboden am besten trainiert wird“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz