Wer wenig läuft, muss härter trainieren? Falsch.

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vor 2 Tagen
80/20, polarisiertes Training und was davon für dich wirklich zählt
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vor 2 Tagen
Warum langsam wirklich langsam und hart wirklich hart der klügste
Trainingsaufbau ist, gerade um verletzungsfrei zu bleiben.

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