Die Angst, nicht gut genug zu sein - warum Erfolg und Anerkennung nicht helfen

Du kannst erfolgreich sein. Du kannst Anerkennung bekommen, geliebt
werden, Komplimente hören – und dich trotzdem tief in dir nicht gut
genug fühlen. Dieses Gefühl hat oft erstaunlich wenig damit zu tun,
was wir wirklich können. Es sitzt tiefer. Es flüstert uns ein: Die
anderen sind besser. Ich hatte nur Glück. Irgendwann merken sie,
dass ich gar nicht so gut bin. Ich muss noch mehr leisten, noch
perfekter werden, noch nützlicher sein. Und genau darin liegt die
Falle: Wer seinen eigenen Wert an Leistung bindet, kann niemals
ankommen. Denn nach jedem Erfolg wartet schon die nächste Prüfung.
In dieser Folge spreche ich darüber, woher die Angst, nicht gut
genug zu sein, kommen kann, warum Lob häufig nur für fünf Minuten
hilft und weshalb wir einen einzigen kritischen Satz manchmal
ernster nehmen als hundert Komplimente. Wir schauen darauf, wie
sich Selbstzweifel tarnen können: als Perfektionismus,
Bescheidenheit, People-Pleasing, Überarbeitung, Aufschieben oder
der Wunsch, es allen recht zu machen. Und vor allem geht es um die
Frage: Wie kommen wir da heraus? Vielleicht bist Du noch nicht
fertig. Vielleicht kannst Du manches noch nicht. Vielleicht machst
Du Fehler. Aber all das ist etwas völlig anderes, als nicht gut
genug zu sein. Dein Wert muss nicht verdient werden.